STS - kas tai 

 SIEK REZULTATŲ SVEIKAI!

Išmanioji treniruočių sistema „Smart Training System“ (STS)  – tai autorinė, unikali saugių ir veiksmingų treniruočių metodika. Ją sukūrė sporto klubo „Apelsinas“ kineziterapeutai ir sveikatingumo specialistai.

SMART treniruočių sistema pagrįsta kineziologijos mokslu ir sukurta bendradarbiaujant su aukščiausios kvalifikacinės kategorijos medikais profesionalais, savo sričių ekspertais.

SMART treniruočių sistema – individuali ir profesionali pagalba sportuojantiems „Apelsino“ klientams. Pasirinkę STS treniruotes mūsų klientai savo asmeninius tikslus įgyvendina saugiai, patikimai ir veiksmingai.  Tai – svarbiausias SMART sveikatingumo specialistų tikslas. Todėl kiekvienam naujam sporto klubo nariui yra atliekamas SMART testas. Testo metu sveikatingumo specialistas objektyviai ištiria ir įvertina kliento:

  • Kūno judesių funkcijų analizę

  • Kūno sudėties analizę

  • Širdies ir kraujagyslių sistemos būklės analizę

  • Laikyseną ir laikysenos įpročius

  • Mitybos įpročius

  • Išklauso norus ir lūkesčius

Vadovaudamasis SMART testo metu gautais rezultatais ir atsižvelgdamas į kliento norus, SMART sveikatingumo specialistas  sudaro siekiamų tikslų ir efektyvų asmeninių treniruočių planą. SMART treniruočių metodika grindžiama sveiko ir saugaus sportavimo koncepcija. Metodikos pagrindą sudaro funkciniai ir korekciniai pratimai.

Tikslų įgyvendinimo planas, treniruočių efektyvumas bei jų intensyvumas priklauso nuo:

  • Gautų SMART testo rezultatų, t. y. nuo kliento fizinės ir sveikatos būklės įvertinimo

  • Kliento motyvacijos, individualių jo poreikių ir galimybių

  • Glaudaus sveikatingumo specialisto ir kliento bendradarbiavimo

SMART treniruočių sistemos pranašumai:

  • Išskirtinis dėmesys kiekvieno kliento asmeniniams poreikiams

  • Per trumpą laikotarpį pasiekiama maksimalių rezultatų

  • Labai aiškiai nustatomas treniruočių tikslas ir siekiamybė

  • Klientai sužino daug naudingos informacijos apie savo fizinę būklę iš kvalifikuotų sveikatingumo specialistų lūpų

  • Atliekama kūno svorio korekcija (svorio metimas ar didinimas)

  • Sumažinami/pašalinami nugaros, sąnarių skausmai

  • Gerinamas širdies darbas, stiprinama širdies ir kraujagyslių sistema

  • Skatinama sveika gyvensena ir subalansuota mityba

  • Diegiami bendrieji organizmo sveikatinimo įgūdžiai

  • Gerinama bei koreguojama kūno laikysena

  • Ugdomos fizinės ypatybės (aerobinio pajėgumo didinimas, jėgos, lankstumo, greičio ir koordinacijos lavinimas)

  • Skatinama pozityvi socializacija

  • Padedama atsikratyti pasyvaus gyvenimo būdo sukeltos blogos savijautos

 Išspręskite savo problemas ir pildykite svajones su SMART treniruočių sistema!

Su STS per optimalų laikotarpį pasieksite maksimalių treniruočių rezultatų! 

„STS sistema gimė stebint pokyčius ir naujoves sporto rinkoje, besikeičiančius sporto klubų klientų poreikius ir patį treniruočių procesą. Pastebėjome, kad ilgainiui sportuojantiems žmonėms treniruotės tampa rutina, mažėja motyvacija, sykiu – ir rezultatai. Iškėlėme sau tikslą klientams pasiūlyti naują, vientisą metodiką, kuri didintų treniruočių efektyvumą, susietų ne tik treniravimąsi sporto salėse, bet ir subalansuotą mitybą, kineziterapiją, kūno funkcionalumo testavimą, sveikatinimą. Kurdami STS sistemą panaudojome „Apelsino”  įkūrėjo ir vadovo, fitneso industrijos eksperto Tomo Kesmino, "Apelsino" sporto dalies ir STS vadovo, sveikatingumo  ir kineziterapijos specialisto Tomo Martinavičiaus, „Apelsino” grupinių užsiėmimų vadovės, sveikos gyvensenos ir mitybos specialistės, sveikatingumo specialistės Kristinos Kesminienės bei kineziteraupeto Jurando Altuchovo žinias ir patirtį.

Ši sistema – tai ne tik mūsų žinios, bet ir ilgametė praktika, patirtis, naujausios sporto tendencijos, profesionalių medikų rekomendacijos, išskirtinis dėmesys kiekvienam klientui ir patikimas būdas, suteikiantis unikalią galimybę  pradėti keisti savo gyvenimą jau šiandien!”

Pagarbiai,        
Tomas Kesminas         

Pirmą kartą 20 € vertės konsultacija NEMOKAMAI