STS programa "Svorio korekcija""Svorio korekcija"
Saugiai ir sveikai sumažinti kūno apimtis arba padidinti kūno masę.
Įvairaus amžiaus žmonėms, norintiems numesti arba priaugti svorio.
Padeda sveikai ir saugiai koreguoti bei stabilizuoti kūno svorį, formuoja sveikos gyvensenos įgūdžius ir subalansuotos mitybos įpročius, teikia lengvumo pojūtį ir pasitenkinimą savo išvaizda, didina savivertę ir pasitikėjimą savimi.
- Kūno sudėties analizė ir vertinimas;
- Ūgio, kūno apimčių matavimas bei kūno proporcijų vertinimas;
- Individualus svorio korekcijos treniruočių programos sudarymas;
- Mitybos konsultacija ir mitybos dienoraštis;
- 12 asmeninių treniruočių su sveikatingumo specialistu arba kineziterapeutu;
- Treniruočių programos trukmė nuo 4 iki 12 savaičių;
- Reguliari kūno sudėties kontrolė: svėrimas, apimčių matavimas, raumenų, riebalų, vandens kiekio organizme nustatymas.
Atsiliepimas
Lukas Šaparnis
Studentas
„Prieš SMART testą jaučiausi kaip prieš egzaminą, nes supratau, kad laukia akistata su savo kūno minusais ir trūkumais. Vis tik, laukiau šios akistatos, nes buvau pasirengęs pokyčiams. SM...
Atsiliepimas
Olga Ivanova
Namų šeimininkė
Nuolat skubėdami dažnai apleidžiame save, nepailsime kiek reikėtų, neskiriame daug dėmesio mitybai ir judėjimui. Tačiau tavo kūnas galiausiai ima siųsti ženklus, kurių negali nepaisyti. Visiems p...
