Pažadink savyje jėgą, ištvermę ir greitį!
STS programa "Fizinių ypatybių lavinimas""Fizinių ypatybių lavinimas"
Programos tikslas
Lavinti jėgą, ištvermę, lankstumą, greitį, vikrumą, pusiausvyrą, koordinaciją.
Programa skirta
Įvairaus amžiaus žmonėms, norintiems tapti fiziškai stipresniems, greitesniems, turėti daugiau ištvermės, lankstumo ir vikrumo.
Programos nauda
Fizinių ypatybių panaudojimas pasirinktai sporto šakai bei kasdieniniame gyvenime.
Programą sudaro
- Fizinių ypatybių vertinimas (testavimas);
- Individualus fizinių ypatybių ugdymo treniruočių programos sudarymas;
- 12 asmeninių treniruočių su sveikatingumo specialistu arba kineziterapeutu;
- Treniruočių programos trukmė nuo 4 iki 12 savaičių;
- Reguliarus fizinių ypatybių pokyčių vertinimas ir koregavimas.
Išsamesnė informacija teikiama individualios konsultacijos metu.
Atsiliepimas
Agnė Jokubauskienė
Plaukų stilistė
„SMART testo metu pasijutau lyg gydytojo kabinete – patikrino visą - nuo galvos iki kojų. Supratau, kad baigėsi mano atsainus požiūris į sportą bei į mitybą. SMART treniravimosi sistemą verta i...
Atsiliepimas
Nerijus Krauleidis
Ekspertas
„Prieš atliekant SMART testą tikrai nesitikėjau, kad turiu rimtų laikysenos bėdų. Apie save galvojau daug geriau. Bet, ko kartais neparodo veidrodis, SMART testas parodo, o treneris dar ir garsiai į...
